KI-Workshop Mental Load adé —
Endlich den Kopf frei
Live online, 3 Stunden, max. 12 Teilnehmerinnen, 89 €. Lerne, wie KI die unsichtbare Denkarbeit übernimmt — Planung, Organisation, Koordination. Kein Vorwissen nötig.
- Do, 02.07.2026 – 18 Uhr
- Sa, 08.08.2026 – 10 Uhr
- Di, 08.09.2026 – 18 Uhr
- Weitere Termine in Kürze
Was du nach dem Workshop kannst
- Mental Load & Emotional Load unterscheiden
- Aufgaben loslassen und delegieren
- Aufgaben priorisieren mit KI
- Weniger im Kopf behalten müssen
Mental Load Frauen: Kommt dir das bekannt vor?
Du trägst die unsichtbare Last der Organisation — und weißt kaum noch, wie sich ein freier Kopf anfühlt.
Du denkst an alles — immer
Zahnarzttermin, Einkauf, Geburtstag von Tante Inge. Der Kopf läuft auf Hochtouren, auch wenn du eigentlich Pause machst.
Erschöpft — obwohl du „nur" organisiert hast"
Planung ist unsichtbare Arbeit. Niemand sieht sie, niemand dankt dir — aber sie kostet Energie wie ein Vollzeitjob.
„Warum macht das eigentlich keiner außer mir?"
Die Frage, die Millionen Frauen kennen. KI beantwortet sie nicht — aber sie nimmt dir die Arbeit ab, die dahinter steckt.
Was du im Mental-Load-Workshop lernst
KI übernimmt das Planen, Organisieren und Mitdenken — du bekommst deinen Kopf endlich frei.
Essensplanung mit KI
Wochenpläne erstellen, Rezepte vorschlagen, Einkaufslisten generieren — angepasst an Vorlieben, Budget und Reste im Kühlschrank.
Termine koordinieren ohne Chaos
KI hilft dir, Überschneidungen zu vermeiden und Erinnerungen zu setzen — für Familie, Arztbesuche, Schule und mehr.
Aufgaben priorisieren mit KI
Lerne, wie KI dir hilft, wichtig von dringend zu unterscheiden — damit deine ToDo-Liste kein endloser Albtraum mehr ist.
Routinen automatisieren
Erstelle mit KI Routinen für wiederkehrende Aufgaben — damit du nicht jeden Tag neu denken musst.
Effiziente Kommunikation mit KI
Klare E-Mails an Lehrer, Ärzte oder Behörden formulieren — ohne endlos zu grübeln, was du eigentlich sagen willst.
Deine persönliche Prompt-Toolbox
Du gehst nicht mit leeren Händen — sondern mit fertigen Prompts für die häufigsten Mental-Load-Situationen in deinem Alltag.
Was du nach dem Mental-Load-Workshop kannst
Du nutzt KI als persönliche Assistentin, die dir das Organisieren abnimmt
Du hast Wochenpläne, Einkaufslisten und Terminkoordination in Minuten statt Stunden
Du hast konkrete Prompts für deine typischen Mental-Load-Situationen
Du weißt, wie du Aufgaben priorisierst — und was du getrost loslassen kannst
Du bekommst endlich den Kopf frei — und musst nicht mehr an alles selbst denken
KI Mental Load Workshop auf einen Blick
Was Teilnehmerinnen über den Workshop sagen
„Ich hatte keine Ahnung, dass KI mir so viel Denkarbeit abnehmen kann. Seit dem Workshop erstelle ich meinen Wochenplan in 5 Minuten statt in einer Stunde. Das klingt klein, fühlt sich aber riesig an."
„Endlich jemand, der versteht, wie erschöpfend das ewige Mitdenken ist. Silke erklärt KI so, dass ich sofort verstanden habe, wie ich es für meinen Alltag nutzen kann."
„Die Atmosphäre war toll — keine dummen Fragen, viel Raum für meine konkreten Situationen. Ich gehe raus und weiß genau, was ich morgen anders mache."
Häufige Fragen zum Mental-Load-Workshop
Was genau ist Mental Load?
Mental Load ist die unsichtbare Last des Organisierens, Planens und Denkens. Es ist nicht nur die ToDo-Liste, sondern das ständige Mitdenken: Wann ist der nächste Zahnarzttermin? Was müssen wir noch einkaufen? Diese permanente Denkarbeit ist erschöpfend — und genau hier kann KI helfen.
Wie kann KI mir bei Mental Load helfen?
KI kann dir das Planen, Organisieren und Mitdenken abnehmen. Du kannst ChatGPT bitten, Wochenpläne zu erstellen, Einkaufslisten zu generieren, Termine zu koordinieren oder Aufgaben zu priorisieren. Im Workshop lernst du konkrete Prompts, die deinen Alltag sofort leichter machen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle Frauen, die das Gefühl haben, an alles denken zu müssen. Besonders hilfreich für berufstätige Frauen, Selbstständige, pflegende Angehörige oder alle, die Familie, Job und Alltag unter einen Hut bekommen müssen. Du brauchst keine KI-Vorkenntnisse.
Was lerne ich konkret im Workshop?
Essensplanung mit Einkaufslisten, Terminkoordination, Aufgabenpriorisierung, automatisierte Routinen für wiederkehrende Aufgaben und effiziente Kommunikation — alles mit fertigen Prompts zum Mitnehmen.
Wie unterscheidet sich dieser Workshop von „KI für Einsteiger"?
KI für Einsteiger gibt dir einen breiten Überblick über verschiedene KI-Tools. Mental Load adé fokussiert sich gezielt auf Organisation und Zeitmanagement — mit konkreten Anwendungen für deinen Alltag. Du kannst beide Workshops unabhängig besuchen oder kombinieren.
Wird der Workshop aufgezeichnet?
Nein. Das schafft eine offene Atmosphäre, in der du ungeniert Fragen stellen kannst. Dafür bekommst du das Handbuch mit allen Prompts als bleibende Referenz.
Wie buche und bezahle ich?
Nach dem Klick auf „Jetzt Platz sichern" wählst du deinen Wunschtermin und bezahlst sicher über Stripe. Du bekommst sofort eine Bestätigung per E-Mail.
Zuletzt aktualisiert: Juni 2026
Bereit für deinen freien Kopf?
In 3 Stunden übernimmt KI die Denkarbeit — du bekommst deine Energie zurück.
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